Nesanica - uzroci i lečenje

Nesanica predstavlja veliki problem u savremenom svetu i može se manifestovati u više oblika. Može se desiti da se javi kao potpuni nedostatak sna ili da osoba veoma loše spava u kratkim periodima sa čestim budjenjima.

Vrste nesanice

Nesanica se u vremenskom periodu deli na:

• Prolaznu (svega par noći)
• Kratku (do tri nedelje)
• Dugotrajnu

Sa nesanicom smo se uglavnom svi sretali, ali je to najčešće prolazna nesanica koju često prouzrokuju spoljni uticaji na koje organizmu treba kratko vreme da se privikne.

Fizički uzroci nesanice

Nesanica kao posledica fizičkog problema može se sanirati u redovnom roku. Uzroci mogu biti buka u blizini ili visoke temperature. Ukoliko ne možemo da utičemo na ove faktore, potrebno je organizam priviknuti na nove okolnosti.

Psihički uzroci nesanice

Psihički uzroci nesanice su znatno komplikovaniji. Najčešći psihički uzrok jeste strah od spavanja usled čega se gubi kontrola nad organizmom. Postupak se može odvijati na podsvesnom nivou, tako da se nesanica doživljava kao pojava ničim izazvana.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Za lečenje nesanice može da posluži lekovito bilje iz zelene apoteke. Najčešće korišćene biljke su:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Anemija - čest problem kod žena

Anemija je čest problem, posebno kod žena sa A krvnom grupom. Poboljšanje stanja se može postići ishranom ili odlaskom na planinu, na što veću nadmorsku visinu.

Preporučena ishrana

• Crveno meso (govedje)
• Džigerica
• Borovnica i brusnica
• Semena koprive (pomešana sa kiselim mlekom ili jogurtom na gladan stomak)

Važno je izbegavati crnu kafu, energetske napitke, crni čaj i sve napitke koji sadrže tanin i kofein jer sprečavaju vezivanje gvožđa.

Virusne bradavice - prevencija i lečenje

Bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima i sve su kontagiozne (zarazne). Mogu se preneti drugim osobama i autoinokulabilne, što znači da se u koži pacijenta rasejavaju i povećava im se broj.

Vrste bradavica

• Verrucae vulgaris (najčešće na šakama i podlakticama)
• Verucae plane (na čelu, bradi i obrazima)
• Molluscum contagiosum (u obliku mehurića)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode lečenja

Za trajno uklanjanje bradavica idealno sredstvo su radiotalasi. Dokazano je da daju značajno bolje rezultate od drugih metoda (tečni azot, keratolitici ili termokauter) jer su recidivi izuzetno retki.

Prirodni lekovi

Za uklanjanje bradavica koriste se mnoge biljke koje izlučuju sok koji nadražuje kožu. Među najdelotvornijima su:

• Sempervivum tectorum (čuvarkuća)
• Sok od običnog luka
• Sok od rosopasa žutog
• Propolis

Endometrioza - simptomi i terapije

Endometrioza je poremećaj koji predstavlja prisustvo tkiva sluzokože materice (endometrijuma) van šupljine materice. Ovakvo tkivo se ponaša isto kao i tkivo koje je lokalizovano u materici - u svakom ciklusu raste, buja i krvari.

Simptomi endometrioze

• Jaki menstrualni bolovi (dismenoreja)
• Pojačana i produžena menstrualna krvarenja
• Bolni seksualni odnosi

Savremena terapija

Savremena terapija endometrioze bazira se na primeni hormonskih preparata (uključujući određene vrste kontraceptivnih pilula) ili operativnim metodama. Endometrioza se zapravo ne leči već se samo drži pod kontrolom.

Infekcije urinarnog trakta

Infekcije urinarnog trakta su čest problem, posebno kod žena. Simptomi mogu varirati od peckanja pri mokrenju do jake bolove u donjem delu abdomena.

Prirodni lekovi

Za infekcije izazvane E. coli bakterijom preporučuju se:

• Čaj od zalfije
• Brusnica
• Čaj od peršuna
• Domaci lek od belog vina i belog luka

Važno je piti dosta vode i izbegavati prekomerno pranje koje može poremetiti prirodnu vaginalnu floru.

Zaključak

Većina zdravstvenih problema ima rešenje, bilo putem konvencionalne medicine bilo kroz prirodne lekove. Ključno je razumeti uzrok problema i strpljivo raditi na njegovom rešavanju. Redovne kontrole kod lekara i pažljivo praćenje svog organizma mogu sprečiti razvoj ozbiljnijih stanja.

Uvek je bolje sprečiti nego lečiti, stoga se preporučuje zdrav način života, uravnotežena ishrana i redovna fizička aktivnost kao osnovna zaštita od mnogih bolesti.